使用肉肥鲜美的鲮鱼,经提前腌制入味做成鱼胶。采用快炒的烹饪手法,保留了食材的营养价值。鲮鱼爽口嫩滑,长豆角爽脆青绿,将美人花裹浆炸熟拌碟,创意新颖。
食材用料
主料 | |||
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鲮鱼胶 | 200克 |
辅料 | |||
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白豆角 | 250克 | 美人花 | 50克 |
红黄彩椒件 | 30克 | 蒜片 | 10克 |
姜花 | 10克 |
调味料 | |
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家乐鲜露 | 5克 |
鲜味汁 | |||
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家乐珍味海真酱 | 5克 | 家乐鸡粉 | 3克 |
生粉 | 5克 | 料酒 | 3克 |
糖 | 3克 | 盐 | 2克 |
麻油 | 1克 | 胡椒粉 | 1克 |
烹饪步骤
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起锅前喷洒家乐鲜露5克。
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鱼起肉吸干水分用配方打成鱼胶待用。
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将白豆角灼水打结,拉油煨入底味,鲮鱼胶挤成球烧熟待用。
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美人花拍裹脆浆炸熟拌碟。
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热锅炒香小料,主辅料炒香落鲜味汁勾芡炒透,喷洒家乐鲜露5克即可装盘。