拍蒜爆炒海肠

快速爆炒保留了海肠的爽脆口感，蒜香扑鼻，鲜辣可口。

食材用料

烹饪步骤

1. 海肠宰杀洗净，切段焯水，浸冰水捞出备用。

2. 锅中加油，放入拍碎的蒜头小火煸炒至香味溢出，加入海肠，调料快速爆炒均匀即可。