辣鲜青皮豆炒龙鲡鱼柳菜谱为广大厨师提供湘菜青皮豆的创新做法,步骤及配料表.先将主料用腌料腌制,炸紧皮捞起,青豆滑油再飞水沥净,再将青豆加外婆菜炒匀,最后加入主料和鲜辣的泰椒粒,淋辣鲜露,追尾油出锅装盘即可.更多青皮豆的做法尽在专业厨师掌上菜谱库网站.
主料 | |||
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鲡鱼粒 | 100克 | 鲜青皮豆 | 200克 |
辅料 | |||
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泰椒粒 | 10克 | 姜蒜末 | 3克 |
湖南外婆菜 | 20克 |
调味料 | |||
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家乐辣鲜露 | 15克 | 家乐美味鸡鲜粉 | 3克 |
家乐真味海珍酱 | 4克 | 糖 | 1克 |
盐 | 1克 | 色拉油 | 适量克 |
腌料 | |||
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家乐香辣裹粉 | 15克 | 生粉 | 2克 |
面粉 | 3克 | ||
腌料制作步骤 |
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烹饪步骤
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将主料用腌料腌制,抓匀后炸紧皮,捞起,青豆滑油再飞水沥净。
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将姜蒜炝香,下青豆加调料和炸至干香的外婆菜炒匀。
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加入主料和滑过油的泰椒粒,淋辣鲜露,追尾油出锅装盘即可。